ユカリの不思議

色々な出来事を書いていきます

50歳から始める男の筋トレの検証 やり方と内容

   

無理をしない程度でトレーニングはしてるけど
故障することも多くジムもサボりがちだし、
できるのであれば年代に合った方法で引き締まった
体作りをすることはできないのかなぁ…

高橋祐爾さんの「50歳から始める男の筋トレ」って
痛みや故障が内容にするには原因を突き止めて
体の基礎を整え改善を図るためプログラムを
利用して効果的な解決策を提案って言っているね。

なんだか怪しいし・・・騙されてるんじゃないといいけど。

2ch掲示板での評判はどうなの?

詳しい中身と成果

トレーニング構成や進め方を詳細に
説明してくれて体脂肪の落とし方や疲労回復と
筋肉を作る食事法まで教えてくれるから
試してみてもいいかも

50歳から始める男の筋トレのクチコミにはこんなのもあったよ。

「肩が上がらなかったり痛くて動かなかったり
することが増えてきたので教材を購入してみました。

3週間ほどでだいぶ楽になり、動く範囲が広がった
感じがします。

試してみて正解でした。」

「ダンベルを使ったトレーニングをしていましたが
50代ではそれ以前に準備することが沢山あることに
気づかされました。

今はダンベルなどは使わずプログラムに従って
トレーニングを続けていますがとても順調です。」

高橋祐爾さんの「50歳から始める男の筋トレ」

体の機能を高めて引き締めていく以外で
食事についても詳しく説明してくれて無駄な
リバウンドなども気にしなくていいのは
魅力的だね

効果って人それぞれ違うんだろうけど、自分で悩みを解決できるのはいいよね。
まずは実践してみようかな。

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