やり方 サミー大塚のフルマラソン完走プログラム 大塚聡
友人に誘われてマラソン大会に申し込みをしたけど
長い距離をあまり走ったことないし、練習もあまり
できていないが完走できるのだろうか？
大塚聡さんのサミー大塚のフルマラソン完走プログラム
練習方法は走るだけではなく誰でも取り組める
内容になっており自分のペースで無理なく
始められるプログラムって言っているけど・・・
具体的にどうするのか知りたくて、２ｃｈ（ちゃんねる）を調べているところ・・・
初心者でも最小限の練習で効率的にフルマラソンを
完走する方法を動画に収録していてプログラム内容を
詳細に解説してくれるみたい
サミー大塚のフルマラソン完走プログラムで成果が出るかどうかについては
こんな口コミもあったよ。
「はじめてのフルマラソンでしたが教材のおかげで
後半のきつさをどう乗り切ればいいのかなどが
わかりやすく解説してくれたので助かりました。
初めてのマラソンにふさわしい練習法と作戦が
あるということに驚き、忙しくても家で出来る
トレーニングは効果がありました。
自信がついてまたマラソンをしたいと思いました。」
「先生はマラソンが専門ではなく運動生理学のプロで
客観的に分析指導が出来て陸上の専門家でも
見落とすようなポイントを指摘してくれます。
どうすれば完走できるか科学的分析と実体験から
よく理解しているのでマラソン完走のコーチとしては
最適だと思います。」
動画の利点を生かし実践するときのコツを
映像を使いながら解説してくれるので
どんなレベルの人でも簡単に取り組めるのはいいね
実践してみたくなったなぁ。
